150328
謙虛吸收 集思廣益
今天老師說，在之前說雖沒有 公儀老師的影片，但是有公儀老師打拳喊口令的錄音帶，
可是，二十年後，錄音帶變慢慢消磁了。
老師說他的概念就是多方學習，不會說，我有多好會是怎樣我就放棄學習，很多事情截長補短觸類旁通，別人有好的地方我們就吸收，如果有不好的地方我們就記住改進，也不會去多說什麼。畢竟，別人願意分享訊息給您知道。
後來師傅與我們大家推手，他跟我說，要坐腿轉腰。
之後再像師兄請教，
他說後腳與退手的掤勁，我能夠維持，前腳的掤勁就要慢慢的訓練。
師兄說了一個訓練
由後腳往前移動到前腳 但是掤勁不失，這樣慢慢去練習非對稱邊的稱勁。
怎麼訓練撐勁
先掤起來
另外一人前後壓手與背
當自己感覺到沒有力量時
就是用骨架撐起來
當下我的震憾就是，當我完全把力量放掉的時候，反而撐住了。
這時候的力量就不是肌肉的力量，而是骨架，間架的力量。
難怪意拳再當時候這麼的風靡一時，王薌齋直接解析了，
這樣內家拳的秘密。
間架的力量 ！！！！好快
後來師兄有再做幾次示範，我就跟他請教，為什麼他一放下就有這樣的力量。
當你維持住時 便可改變方向 但是肌肉力量單方向 一改變可能不見
後來下樓與師兄談到，像是站樁的訓練至少要一兩年才有這樣的體會，因為筋是不隨意肌，是要靠時間來訓練的。
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