[note][kickboxing]13.08.12 training note

馬克操
側面繞人
手撐馬步跨
趴著跨
單腳左右跳過 /\
抬腿踢
膝蓋踢

右腳進踢進踢又後退踢
左腳進踢進踢左腳拉後踢
踢踢踹
1,2 上段