今天老師講解了 進步搬攔捶，
還有 翻身撇身捶。
哪個搬哪個攔只要一鬆一變一發即出。
後來又請教了老師 關於靠背，
這個詞，我只有在吳家太極拳的用語上有聽過(甚至北派吳式好像沒有特別提到這個詞)，
這應該算是吳家嫡傳的教法吧。
老師說了，這個靠背是比較高深的練法，主要的目的，就是開背門。老師立碼靠著電梯的牆壁，一個鬆沉靠背，咚咚作響，一連做了好幾個，讓我一整個很震撼。
我繼續追問，關於這個靠背的練法，在行拳盤架子的過程中來鍛鍊他。
後來又問了，大家常常提到的枕頭靠背，枕頭，老師馬上說，要頂頭繩。
陳永老師的影片有這段來說明靠背的影片。
陳永太極—不動手系列 （吳式 ） - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=6ipG9_ubYOU
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