2015年11月19日 星期四

[武術] 吳式太極拳 四隅推手 單練 大象搖頭 二十四式功法

 吳式太極拳 四隅推手 單練 

吳家太極拳有很多次第的訓練，其中一個基礎的訓練就是 四隅 推手

四隅顧名思義，就是四個斜向的推手，有別於四正手。

四隅推手單練

左腳左手先
左腳右手先

上步

右腳右手先
右腳左手先


而

大象搖頭 二十四式功法

大象搖頭 這個功法，就是在練習轉腰與鬆沉勁。
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