以吳式太極拳的推手訓練裡面，都是由四隅手，四正手開始訓練。
在推手的過程中，師兄就指出，我的左手的力量，很多時候都是自己先抬起來，這樣導致力量是不連貫的，也就是說，已經斷勁了。
有一個簡單的測試，我們一直做四正手的第一手，我使用左手，當我是使用抬的力量，而不是撐的力量的時候，師兄一看就知道，就會把推過來，告訴我說，我是使用抬的力量，而不是用撐的力量。
而是一開啟就是用撐的力量，要沉肩墜肘，用丹田撐起。
還有一個要點就是，體會放鬆，體會把力量放過去，把力量放掉。
接手的時候，如果沒辦法一開始就是撐，可以一開始提一點，然後，在接觸的時候，把力量放過去，放掉，放在對方的身上。
一觸用撐的力量，把力量放掉鬆沉，虛前腳。
體會了這個虛實，我豁然開朗，師兄再次講明，這就是虛實的力量。
一般的力量可能是明顯的對稱力量或是左右擰轉力量，但是這個力量，還沒有虛實的力量來的這麼巧妙。
當下聽到有如醍醐罐頂茅塞頓開，感覺好像貫通了很多以前看過，但是沒感覺的道理。
隨筆
放鬆 把力量放掉放過去
一點點左手的差別
不是自己舉著力量
一開啟就使用撐的力量
不用提
本來以為是轉 後來發現是虛實
不能偏掉
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