[武術]吳式太極拳 24式功法 鷹王覓食 談推手的放鬆 at 151205(六) 151206(日)

24式功法 鷹王覓食  談推手的放鬆 

這週老師教了，二十四式功法裡面的鷹王覓食。

呼吸 放鬆 張開手腳單腳站立 ，
腳出，
手出劃弧收回。

然後換邊。

這兩天都與師兄研習推手的功夫。

第二天師兄指出了我身體的一個問題點，
右手接手時，肩膀並不會自己抬起，是一個放鬆的狀態。

可是同樣的情況，換成了左手，一接手就開始把肩往上抬去支撐住。
當下，你可能覺得你並沒有抬著。可是，透過一個簡單的小測試，就可以知道。

師兄把手墊在我的手下面，然後他把手拿開，右手幾乎是馬上往下掉。
左手卻會自己支持著。

也就是說
你以為你放鬆了 其實你手還舉著
一接觸，就舉著
可以藉由一隻手墊著 看看手會往下掉嗎？

還沒接觸前舉著自己稍微維持著，

接觸後，往對方身上放，然後五張弓，虛前腳 ，重心往移動，這樣就形成了一個很強的力量。