[按摩] 按摩手法筆記 如何解決肩頸痠痛與調整姿勢

[按摩] 18.07.06 按摩手法筆記
按摩手法筆記 如何解決肩頸痠痛與調整姿勢

筆記一下一個放鬆肩頸與反轉工作維持已久的姿勢的手法

步驟
- 胸前 大腸經
- 鎖骨三分之一 撥
- 手臂 由上往下 轉與撥筋
- 拉手指 鬆每一根手指

（聞精油)
- 眼睛 頂 攢竹
醫砭 » 經穴庫 (500穴) » 攢竹 http://yibian.hopto.org/acu/?ano=127
- 眉陵骨 用指節 由內往外 <-> 橫摩
- 額頭分上中下 上點油橫摩
- 耳朵兩側 由下而上 壓著摩 到 胸索乳突肌肉以上 到頭頂
- 揉按耳朵內外
- 手握拳放鬆 膽經頭位置 太陽穴位置
- 按 百會
- 拇指從髮際網百會中心

背後
- 肩胛骨突出處
- 肩胛骨背上凹處 橫壓