Daily Note 2020-05-04
# of today's note: 9
- 2020-05-04 09:17:53
調節呼吸節奏 戴口罩別戴出毛病 - 即時新聞 - 自由健康網 https://health.ltn.com.tw/article/paper/1370108 "「過度換氣症候群」起因來自於過度頻繁快速的呼吸節奏，導致體內二氧化碳濃度不足，血氧含量飆升。此時人體缺的不是氧，而是二氧化碳！「過度換氣症候群」急性發作時，建議閉氣止息，就是「暫時停止呼吸」，因為更緊張的呼吸只會讓情況加劇。暫時閉氣，哪怕一次只有數秒鐘，都能有所幫助。 在某些影片或戲劇中常會看到「紙袋、塑膠袋呼吸法」，由於可能產生窒息風險，建議一個人獨處時最好避免使用。 急性症狀趨緩後，可以坐姿或躺姿（最佳）來練習腹式呼吸，從4秒鐘吸氣、4秒鐘吐氣開始，每次練習7-8組，過度換氣所引發的種種不適就能獲得顯著改善。" - 2020-05-04 10:26:51
好久沒有到公司上班，突然覺得人好多，有點不習慣... - 2020-05-04 11:17:00
"Happiness is a way of travel. Not a destination." Roy Goodman - 2020-05-04 17:56:52
台灣中油遭勒索病毒攻擊 上千加油站系統癱瘓 https://www.mirrormedia.mg/story/20200504inv003/ "台灣中油今（4日）上午驚傳遭勒索病毒入侵，導致公司內部網路系統無法正常運作，影響相關油量油價報表，目前加油部分受影響者為無法使用捷利卡、中油PAY，該公司呼籲消費者加油先使用現金及信用卡，至於其餘生產和供應並未受到影響。中油一早獲悉後，已緊急處理至今。" - 2020-05-04 18:09:04
3.4 非暴力溝通的介紹 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=QtF_4caAoUo - 2020-05-04 18:44:18
當不當明泰董事長，我都有話要說！李中旺三點聲明-風傳媒 https://www.storm.mg/article/2596439 "外部股東有意取得友訊一役，戰火延燒到另家上市公司明泰。4月30日，甫被大股東佳世達、友訊閃電解任明泰董事長的李中旺，道出了他的心路歷程，風傳媒取得李中旺投書內容，將全文提供讀者、投資人及關心本案公司治理情況的大眾參考。" - 2020-05-04 18:45:09
成大打造緊急檢疫醫院原型屋 研發過程供全球下載 - 生活 - 自由時報電子報 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3148051 "國立成功大學自主研發台灣版「移動式緊急部署檢疫醫院原型QurE」，3天就能組裝完成，今天以1：1實體尺寸向全球發表，從設計概念到實體建造的所有研發設計過程都在網站公開，提供全球下載。 成大團隊表示，該設計採取模組化組裝，能因地制宜快速搭建檢疫醫院負壓病房組合，並可規劃醫護與病患動線分離，在防疫期間迅速提供安全、健康且高品質的醫療環境。" - 2020-05-04 22:49:18
大億麗緻酒店解僱251員工 台南市勞工局今首次協商 - 自由財經 https://ec.ltn.com.tw/m/article/breakingnews/3154531 "台南大億麗緻酒店將於6月底歇業，251名員工一個都不留，台南市勞工局今天派員前往與資方進行首次協商，資方允諾一切會遵守法令規範及程序辦理，勞工權益絕對不會受損。雙方目前的共識包括符合退休條件，有舊制年資者，舊制年資之資遣費依退休金（1年2個基數），另新制年資1年給0.5個基數，最高給6個基數之資遣費。未符合退休條件，舊制年資1年給1個基數之資遣費，另新制年資1年給0.5個基數，最高給6個基數之資遣費。僅有新制年資者，1年給0.5個基數，最高給6個基數之資遣費。公司主動提供資遣費計算明細表給每位勞工勞權。" - 2020-05-04 22:50:49
高不過新五星、低價拚不過連鎖...台南大億麗緻，為何走到結業這一步？－商周頭條｜商周 https://www.businessweekly.com.tw/focus/blog/3002350 "最直觀的原因是疫情與房租。 去年大億麗緻的住房率雖近7成，表現不差，但員工數高達300多人，近期在疫情衝擊下，住房率卻跌到僅剩2到3成，面對高額人事費用，又非自有房產，已喘不過氣。 據了解，大億麗緻與國泰的租約要到明年12月才到期，但吳俊億評估後認為，整體觀光市場要面臨長達一、兩年的「復健期」，就算疫情結束，也不會止虧為盈，因此斷腕。 但其實更根本原因是，近年台南的飯店市場出現許多新進者，該飯店的比較優勢逐漸消失。"
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