[note] Daily Note 2020-06-20

Daily Note 2020-06-20

# of today's note: 4

• 2020-06-20 02:21:56
  阿畢的天空: 送母遠行（下）----斷食之路，好好告別 https://bee1955.blogspot.com/2020/04/blog-post.html "她講過：死後拜一顆豬頭，不如生前吃一粒土豆。強調身後事要極簡。如今我覺得生前告別式意義重大，很慶幸我們順其自然，有了這樣的安排，減少母親的遺憾，好好的道謝、告別。 第十九天，安寧照護醫師來評估，確認母親不是因為憂鬱症而有此想法、母親的病症沒有好轉可能、家人都充分接納母親的意願且有共識。依母親需要開了止痛和鎮定的藥物。指導我們如何定時補充藥物，留下24小時的聯絡電話。 母親昏睡時間越來越長。於第二十一日在睡眠中安詳離世。家人聽從母願：「不要哭。」在旁虔誠唸往生咒八小時。 往生第三天火化、樹葬，母親從此脫離病苦，圓滿自在。"
• 2020-06-20 09:44:12
  西螺大橋推手李應鏜 - 聚珍臺灣 https://www.gjtaiwan.com/new/?p=63076 "說起1953年西螺大橋的誕生，相信不少人聽過「造橋的美援資金跳過國民黨政權直接匯進西螺鎮長戶頭」的傳奇故事，背後原因盡在不言中。 但也許很多人不知道，這位爭取美援、排除種種困難積極向官方陳情續建的西螺鎮長，並未因此居功，我們在建橋碑文上找不到他的名字，更不知道他為了催生大橋積勞成疾，幾年後與世長辭的故事。 他叫李應鏜(1909~1959)，戰後第三任西螺鎮長。 出身日治西螺的李應鏜，一生見證了西螺富庶的時代，帶著獨立思考的叛逆啟蒙臺灣意識、1930年代赴日本本土留學、對於生活品味有所要求，可說是當時「臺籍菁英」的典型。"
• 2020-06-20 09:46:06
  加萬谷衝突 印度官員：中國正副指揮官陣亡 - 國際 - 自由時報電子報 https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3203511 "一名印度高階軍事指揮官表示，這是在中印邊境實際控制線（LAC）上類似衝突的首次，因為印度有能力和意願對抗「侵略的中國」。 報導引述一位在印度中央政府建築群南棟的高層官員談話，消息表明，中國方面部署在拉達克加萬谷（Galwan Valley）第14巡邏點附近的部隊指揮官，在這起衝突中喪生，副指揮官也在事件中喪生。一名印度高層官員再度把責任歸咎給中國，指控中國人民解放軍正試圖「改變當地的現狀」，在加萬谷執行任務；在雙方6日軍團指揮官會議達成共識把部隊後撤後，中國部隊卻試圖在第14巡邏點的山脊高地上興建觀察哨站，雙方指揮官為此爭執"
• 2020-06-20 09:49:10
  阿畢的天空: 「龜毛、急性、搞操煩」的解藥───正念（Mindfulness) https://bee1955.blogspot.com/2020/01/mindfulness.html "心科醫師再次送我：「龜毛、急性、搞操煩」的帽子，他聽過我演講，說我連出國旅遊都像在做研究。他解釋這種性格的人，交感神經興奮，「血清素」的消耗比較大，更年期以後，自己製造血清素的能力快速下降，所以可能出現各種身體不適。雖然靜坐、慢活等很多方式，可以提升副交感神經的作用，但是有明顯症狀時，還是直接服用提升血清素藥物才能快速生效。 「薩提爾冰山對話」。冰山隱喻：每個人都是一座冰山，外在行為只是冰山一角，水平面下才是人真正的內在。優質的對話是好奇對方在不符合我們期待的言行背後，真正內在的癥結是什麼，這樣才能解決問題。"