2012年6月13日 星期三
2012年6月12日 星期二
[life]終於快到那一天
終於，快到了那一天，
今天老師御賜了一個題目，也就是正式的進入最後一個階段的煎熬了。
我其實還滿喜歡這個題目的，
尤其是讓大師認證過的題目，
雖然說，
很多問題，都是做到這個時候，才清楚的發現說，原來這個是問題，
如果以後改進這個地方那該有多好，
我想，應該會放在心理，
慢慢的一步一步的改進吧。
其實，我們能做的，都比一般想像的多。
而且，慢慢能體會到，當你探索未知，或者是還沒有出現過的事物，
那是多麼興奮又令人焦慮的。
恨不得一天有34個小時可以用阿。
紹恩．阿克爾：優質工作的快樂秘訣 Shawn Achor: The happy secret to better work | Video on TED.com
"If we study what is merely average, we will remain merely average.”
(Shawn Achor)
紹恩．阿克爾：優質工作的快樂秘訣 | Video on TED.com
Shawn Achor: The happy secret to better work
http://www.ted.com/talks/lang/zh-tw/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work.html
在我七歲，我妹妹才五歲時 有一天我們在雙層床的上舖玩 那時候我比我妹妹大兩歲 -- 我想，我現在還是比她大兩歲 -- 也就是說在當時，她要跟著我做我想做的事 而我想玩打仗 所以我們爬到上舖 在雙層床的這一邊 放著我所有的特種部隊士兵及武器 在另一邊則是我妹妹的各式彩虹小馬 準備好要衝鋒陷陣
那天下午到底發生了什麼事其實是各說各話 但是既然我妹妹不在場 就讓我告訴你真實的情況 （笑聲） 當時我妹妹正節節敗退 不知為何，她哥哥我既沒幫她也沒有推她 愛咪突然就從上舖消失了 砰的一聲摔在地板上 我很緊張的探頭往下看 到底是什麼東西讓我妹妹成了墜落天使 我看到我妹妹趴在地上，五體投地的樣子 痛的不得了
我好緊張，因為我的父母才命令我 一定要確保我妹妹及我 在玩耍時盡量保持安全、安靜 因為我上星期才不小心 摔斷了愛咪的手臂 ... （笑聲） ... 因為我耍英雄把她推開 為了要閃一顆想像的狙擊手子彈 （笑聲） 她還沒為這件事道謝過 我盡全力 -- 她根本沒看到那顆子彈 -- 我盡全力要當乖小孩
所以我看到我妹妹 又驚又痛哭喪著臉 威脅著要嚎啕大哭，把爸媽 從深冬的午睡吵醒，他們才剛剛睡著 所以我試圖用我慌亂的七歲小腦袋 能想到的唯一方法來扭轉情勢 如果你有孩子，你一定看過幾百次這種場面 我說：「愛咪，愛咪，等等，不哭，不哭， 妳知道妳怎麼著地的嗎？ 沒有人是四腳著地的喔！ 愛咪，我想你一定是獨角獸。」
（笑聲）
那當然是哄騙，因為在這世界上我妹妹 絕不想做痛痛的五歲小妹妹愛咪 寧願當特別的獨角獸愛咪 當然，之前她從沒想過這個選擇 然後你想像一下，我可憐又被耍了的妹妹一臉掙扎 她的小腦袋一方面要處理 她剛剛才經歷的 疼痛與驚嚇 又要思索著她剛剛才發現的獨角獸新身分 而後者贏了 所以她不但沒哭，沒有停止玩耍 也沒有吵醒我的父母 所有可能發生在我身上的負面後果都沒有發生 反而臉上展開微笑 然後以小獨角獸的翩翩姿態爬回雙層床去 ... （笑聲） ... 用她摔斷的腿
在我們五歲及七歲這樣的稚齡 所經歷到的這個偶發事件 -- 我們那時並不了解 -- 其實是科學革命的先鋒 二十年後人類的確以這種方法探討腦部 這個偶然的經歷被稱作正向心理學 這是我今天站在這裡的原因 也是我每天早上能醒來的原因
當我第一次對著非學術機構 就是對公司及學校談論這個研究主題時 大家都說絕對不要 一開始就分析圖表 但我還是要從一張圖表開始這個主題 這張圖看起來很枯燥乏味 但這張圖正是我每天早上能興奮的起床的原因 這張表沒有任何意義；上面的數據是假的 我們發現 --
（笑聲）
如果這張圖是我研究在場各位的結果，我會很激動 因為這張圖的趨勢非常明顯 代表著我可以發表這個研究結果 而發表結果是我做研究最主要的原因 但有一個怪怪的小紅點在曲線的上方 也就是說這個講座裡有個怪胎 -- 我知道你是誰，我剛剛看到你了 -- 但沒關係 真的沒關係，大部份的人都知道這不影響 因為我只要把這個點刪去就好 我可以刪掉它，很明顯它是個測量偏誤 它會被判讀是個測量偏誤 歸因於它讓我的數據很難看
所以在經濟學、統計學、商業學 及心理學課程裡，我們教大家的第一件事 就是如何在統計容許範圍內，把怪怪的數據刪掉 如何刪去範圍外的數據 讓我們找到一條最好的曲線？ 這個方法非常神奇，因為我能藉此方法研究得知 一個人吃Advil止痛藥的劑量是兩顆為最佳 但如果我想研究的是人的潛力 或是幸福程度、生產力、 活力、創造力 這種科學方法創造出我們對平均數的一種迷思
如果我想研究： 「在課堂裡，一個學童多快可以學會閱讀？」 科學家會把問題改成「在課堂裡，平均一個學童 多快可以學會閱讀？」 然後我們會盡力研究出一個平均值 如果你的學習速度在平均數以下 心理學家會很興奮 因為那意味著，你要麼患有憂鬱症，或是某種障礙 或最好是兩者都有 我們希望看到兩者都有，因為我們的商業模式是 如果你因為某種問題去找心理師治療 我們確定你離開的時候，知道自己的病情非常嚴重 這樣你才會一直回診 如果有必要，我們會追溯到你的童年， 不過最終目的，是要讓你再恢復正常 但所謂的正常，就是回到平均值
而從正向心理學的角度來看 如果我們一直研究平均現象 我們就會一直維持在平均現象裡 所以我沒有刪去那些平均線上方的值 我盡量在取樣時找平均線之上的人 而且問為什麼？ 為什麼有些人他們的 智力、運動力、音感 創造力、活動力 面對挑戰的恢復力、甚至幽默感都能遠高於一般平均？ 不管這人在哪一方面很強，我就想研究這種人，而不是刪去這個數據 因為也許我們可以從這些數據中發現一些東西 我們應該想，該如何把人往平均值以上推升 甚至該想，要如何把全球的 學校或企業都往上提高一個檔次。
這張圖對我之所以很重要 是因為當我打開電視看新聞，似乎大部份的資訊 都不是正面的報導，實際是負面居多 大多在報謀殺、貪腐、疾病、天災 很快地，我的腦袋就會認為 這就是目前世界上負面與正面事件的比例 這種現象就是 所謂醫學院症候群 就是如果你認識在讀醫學院的人 通常在他們實習的第一年 讀遍了所有醫學症狀及疾病的清單後 會突然發現自己每個症狀都有
我的妹夫名叫波波–這個名字的來源可以另外講一個故事 波波娶了我的獨角獸妹妹愛咪 有一天波波從耶魯的醫學院 打電話給我 波波說：「紹恩，我得了痲瘋病。」 （笑聲） 這種病在耶魯非常罕見 但是我真不知道要怎麼安慰波波 因為他才從一整個星期的停經症狀中恢復過來
（笑聲）
我們發現，我們並不盡然由事實所塑造 塑造我們的其實是那副「你的腦子如何看世界」的鏡片 如果我們能換掉這個鏡片，我們不但能對快樂的定義改觀 同時我們還可以改變每一個學校及企業的績效
當我申請哈佛就讀時，我其實是冒險一試 我不期望他們會接受我，我家也沒錢讓我讀大學 直到二個星期後我得到了軍方的獎學金，他們就讓我去了 突然，一件原本不可能的事成真了 當我入學時，我以為我的同學都會把能進哈佛當成殊榮 他們應該會很高興能入學 即使你整班的同學都比你聰明 你都該為了能在這個班而高興，至少我是這麼覺得的 但是我發現 雖然有些人的確這麼想 四年後當我大學畢業 然後又花了八年的時間跟學生們住在宿舍 -- 是哈佛要我住的；我不是那個郵包炸彈客 （笑聲） 哈佛聘雇我當指導老師，幫助學生度過這困難的四年 我在我的研究及教學中發現 不管這些學生原本 對能成功入學這件事有多高興 入學二個星期後他們腦子專注的事，既不是這件殊榮 也不是哲學課或物理課 他們的腦子專注於競爭、工作量 麻煩、壓力、抱怨
當我第一次到那裡，我走進大一宿舍的餐廳 那時從我老家德州維克市來的朋友們--- 也許有些人聽過這事 他們到餐廳來找我，並環顧著餐廳 他們說：「這個大一餐廳看起來好像 電影哈利波特的霍格華茲。」的確如此。 這是電影哈利波特的霍格華茲，而這是哈佛 我的朋友看看這個地方 都說，「紹恩，你為什麼要在哈佛浪費時間研究快樂？ 說真的，有什麼事會讓這些哈佛學生 不快樂啊？」
這個問題隱藏著 瞭解快樂這門科學的關鍵 因為這個問題預設了某個前提 就是我們幸福的程度，可以由我們的外在環境來預測 可是事實是，就算我知道你外在環境的一切 我也只能預測你10%的長期幸福程度 另外的90% 不能以外在環境預測 是取決於你的腦子如何看待這個環境 如果我們改變它 如果我們改變幸福及成功的公式 改變思考方式 就可以改變現實 我們發現只有25%的工作成就 可以用智商來預測 另外要預測75%的工作成就 就看你的樂觀程度，你的社交圈 還有你能不能把壓力當作挑戰，而不是威脅
我跟新英格蘭州的一間寄宿學校談過，這所學校大概是最有名的寄宿學校 他們說：「我們早就知道了 所以每年我們除了教學外，還有一個健康周活動 我們非常興奮。星期一晚上我們請了世界領先的專家 來談談青少年期的憂鬱 星期二晚上是有關學校暴力及罷凌的問題 星期三晚上則是飲食障礙 星期四晚上談毒品誘惑 星期五晚上討論危險性行為與快樂的抉擇。」 （笑聲） 我說：「大部份人的星期五晚上都是這樣的。」 （笑聲） （鼓掌） 我很高興你們喜歡這個笑話，但是他們不喜歡 電話的那一頭默不作聲 為了打破僵局，我說：「我很高興能在你的學校演講 不過你知道，那不是健康周，那簡直是疾病周 你所做的其實是強調所有可能發生的負面東西 但是都沒有提到正向的東西。」
沒有病並不代表健康 以下是我們得到健康的方法 我們必須把幸福及成功的公式反過來寫 過去三年，經濟正不景氣的時候 我到過45個不同的國家 跟學校及公司合作 我發現大部份的公司及學校 都遵照一個成功公式，就是 如果我更努力工作，我就會更成功 如果我更成功，我就會更快樂 這是我們的教養態度及管理模式的根本 是我們激勵自己表現更好的方法
問題是，這不合科學且倒行逆施，兩個理由 第一，你的腦子每經歷一次成功 你就把你期望的成功目標更改一次 你過去成績不錯，現在你要更好 你進了一所好學校，下一所學校就要更好 你得了一個好工作，下一個工作要更好 你銷售成績亮點，我們就要提高你的銷售額目標 如果幸福快樂是在成功的另一端，你的腦子永遠得不到這個感覺 我們的社會集體意識，把幸福快樂 推到認知水平線的另一端 因為我們以為必須先成功 才會比較幸福
但其實我們的腦子是以相反的方式在運作的 如果你可以提升一個人目前的積極程度 那麼他的腦子會經歷我們稱之為"快樂優勢"的感覺 就是當你的腦部處於積極狀態 會比消極時、中立時或者處在壓力時 顯著表現更好 你的理解力提升，你的創造力增加，你的活動力也升高 事實上我們發現 每一種業務成效都進步了 你的創造力在你的腦部處於積極狀態時， 會比處於消極、中立，或者有壓力時，提高31% 銷售量提高37% 醫師如果感覺積極時， 會比處於消極、中立，或者有壓力時， 看診速度快19%，接下來的診斷也更精準 所以說我們要把公式反過來寫 如果我們可以找到讓當下就很積極的方法 那麼我們的腦子就會更靈活 我們就可以更努力、更快的工作，而且更明智
我們需要想辦法把公式反過來寫 我們才能開始想像我們的腦子到底能做到什麼地步 因為在你感覺積極時，多巴胺會大量湧入你的身體裡 而多巴胺有兩種功能 它不但讓你感覺更快樂 它還會把你腦內所有的學習中心打開 讓你能以不同的方法適應這個世界
我們發現有方法可以訓練你的腦部 讓它能變的更積極 只要每天兩分鐘連續做21天 我們確實可以讓你的腦子重新連結 讓你的腦部運作 更樂觀更成功 目前我們在每一個與我合作的公司 以練習這件事做研究 讓他們的員工寫下3件他們感激的事 每天3件新事，連續21天 計劃終了時 他們的腦部開始記住這個模式 先從正面掃描世界，而不是先看負面
回想一下過去24小時你所經歷的一件正面的事 讓你的腦子重溫一次這種感覺 就像運動讓你的腦子知道你的行為很重要 我們發現沈思會讓你的腦部 克服我們創造的文化過動症 就是試著在同一時間內多工 沉思讓我們的腦子每次只專注一件工作 然後最後，偶行小善就變成隨時行善 有些人一打開電子信箱 就會寫一封充滿正面話語的電子信 讚美或是謝謝在他們社交群中的某人
藉由做這些活動 藉由訓練你的腦子，就像我們訓練我們的身體 我們發現我們可以讓幸福與成功關係的公式倒著寫 這麼做不但會激起正面的漣漪 還能創造真正的革命
謝謝各位
（鼓掌）
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高中開始有意識探索自己的心理跟自已對話，
從高一看了，"悲觀者贏，樂觀者勝"，大概啟發了這個種子吧，
開始知道原來自己是在思索這類的事情的。
國中開始看"別為小事抓狂"(理查 卡爾森)，後來有看到 把這份情傳下的，
上面有寫的一段故事，好像是 理查 卡爾森 跟 聖嚴法師的對話，
才有更加的突破。
理察．卡爾森紀念特輯
http://www.readingtimes.com.tw/Timeshtml/epaper/carlson01.htm#k2
後來陸陸續續看了一些 史賓革曼的正向心理學
Martin Seligman - Wikipedia, the free encyclopedia
http://en.wikipedia.org/wiki/Martin_Seligman
原來我們對自己的心理了解居然一無所知，
Positive psychology
Positive psychology is a recent branch of psychology whose purpose was summed up in 1998 by Martin Seligman and Mihaly Csikszentmihalyi: "We believe that a psychology of positive human functioning will arise, which achieves a scientific understanding and effective interventions to build thriving individuals, families, and communities."from wiki
Positive psychology - Wikipedia, the free encyclopedia
http://en.wikipedia.org/wiki/Positive_psychology
人類的外在科技發展了很長一段時間，可是對內心的追尋就這麼的晚，
晚在的追尋在一個極限後，沒辦法提昇了，漸漸西方社會在往內求，
在東方禪學就是發展這樣的一門學問了，
莫怪乎西方人對東方的神祕著迷。
整個影片告訴我們，
正向心理多使用正向的想法，
你可以連續練習寫下感激事物，21天養成一個正向習慣，
這個想法，其實在看理查卡爾森時已經都習以為常的事情了。
只是這個想法會浮浮沈沈而已~~
大部分的人對外在環境影響內在還是比較直接的。
當你專注在當下，
或許會有不同的感受。
事件的本身其實沒有改變，
而想法的感覺，就好像讓事情改變了。
俗話語句，事情就是這樣，氣死你自己也沒用阿。
2012年6月11日 星期一
[python]PyCon Taiwan 2012
上次OSDC沒去到，
所以有一陣子沒到台北參加這種活動了。
其實一直都非常期待的python con
對於自己來說，當時許下的承諾就是好好學習python，
這不到一年來，幾乎所有的想法都是使用python implement的時候，
我就知道我應該成長了。
第一次的python，說真的，
議題上面某些好像硬是要湊出來的，
就有一點硬是要兩天滿滿這樣，
反而讓參加的中途有點沉悶。
有一種感覺台灣公司在使用python來說，
都是比較隱性的，
還沒有主力主推到這個程度，
造成了工程師跟環境鏈其實還沒有這麼蓬勃，
而不是像RoR在台灣有造神運動的存在。
整體而言台灣的py愛好者還是有一定群眾在的。
下次應該會更蓬勃吧。
[電影]再見 總有一天
當你要離開人世的時候，也就是說將要死去的時候，
你會想起自己曾經被愛? 還是自己曾經愛過?
昨天從台北回來，
睡了一下，醒了之後就發現在播的一部電影，讓我非常好奇，
立馬查了一下劇情簡介，就被迷上了。
我想我應該不是睡飽了非常清醒，而是被劇情給打動了。
那種跟自己對話的深層反省。
好多好多影像浮上來，
有個問題會一直被問，
如果我是他，我會怎麼樣，
如果 25年後，我會怎麼選擇，
你的夢想，是否就是真的是這樣。
你想飛，還是擁有整片天空，
一個問題可能有不同條路可以走到。
這一晚讓我想的很深很深。
[電影]再見 總有一天
當你要離開人世的時候，也就是說將要死去的時候，
你會想起自己曾經被愛? 還是自己曾經愛過?
昨天從台北回來，
睡了一下，醒了之後就發現在播的一部電影，讓我非常好奇，
立馬查了一下劇情簡介，就被迷上了。
我想我應該不是睡飽了非常清醒，而是被劇情給打動了。
那種跟自己對話的身ㄘ
2012年6月7日 星期四
[python][webpy]autoreload your test server
web.config.debug=True
if __name__ == "__main__":
app = web.application(urls, globals())
app.run()
debug打開會，只要修改完檔案他就會幫你autoreload了
webpy猫腻之web.application with autoreload - Jerry.Kwan - 博客园
http://www.cnblogs.com/Jerryshome/archive/2012/03/02/2377361.html
python - Webpy: how to auto reload source code when it changed? - Stack Overflow
http://stackoverflow.com/questions/6783889/webpy-how-to-auto-reload-source-code-when-it-changed
2012年6月6日 星期三
[js]jquery sort table by data attr 排序表格
javascript 區段加入
$(document).ready(function() {
$('.link-sort-table1').click(function(e) {
var $sort = this;
var $table = $('#sort-table1');
var $rows = $('tbody > tr',$table);
$rows.sort(function(a, b){
var keyA = parseInt($(a).attr('data-price'));
//alert(keyA);
var keyB = parseInt($(b).attr('data-price'));
if($($sort).hasClass('asc')){
return (keyA > keyB) ? 1 : 0;
} else {
return (keyA < keyB) ? 1 : 0;
}
});
$.each($rows, function(index, row){
$table.append(row);
});
e.preventDefault();
});
});
HTML 區段如下
<table id="sort-table1" cellpadding="5" cellspacing="2" border="0">
<thead>
<tr>
<th align="left">Sort: <a href="#" class="link-sort-table1 asc">由小到大</a> <a href="#" class="link-sort-table1 desc">由大到小</a></th>
<th> </th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr data-price="45"><td>Thailand</td><td align="right">45</td></tr>
<tr data-price="245"><td>Chad</td><td align="right">245</td></tr>
<tr data-price="543"><td>Liberia</td><td align="right">543</td></tr>
<tr data-price="67"><td>Guyana</td><td align="right">67</td></tr>
<tr data-price="22"><td>United States of America</td><td align="right">22</td></tr>
</tbody>
</table>
Sort Divs in Jquery Based on Attribute 'data-sort'? - Stack Overflow
http://stackoverflow.com/questions/6133723/sort-divs-in-jquery-based-on-attribute-data-sort
jQuery order by date in data attribute - Stack Overflow
http://stackoverflow.com/questions/7211704/jquery-order-by-date-in-data-attribute
-end- peicheng
2012年6月5日 星期二
[python][Django]django.db.utils.DatabaseError: database is locked
在看範例的時候照著實作，想說用一下sqlite來當db。
工作站上一直出現，
django.db.utils.DatabaseError: database is locked
這個錯誤。
有解是說
把db 檔加上 w權限，
也就是 chomd 666 name.db
或者是說，
把DATABASE的選項加上timeout，
'PORT': '', # Set to empty string for default. Not used with sqlite3.
'OPTIONS': {
'timeout': 20,
}
但實際上都沒有解決這個問題，
原來是NFS locked的問題。
把file放在不是NFS的地方，就可以了Orz
How do I unlock a SQLite database? - Stack Overflow NFS locked
http://stackoverflow.com/questions/151026/how-do-i-unlock-a-sqlite-database
2012年6月4日 星期一
[talk]Private Cloud
關於一些設計上面的想法，
用最簡單的方式去完成最複雜的設定。
從使用者的角度出發，
能夠讓他們無縫的轉移使用者經驗。
從硬體上面的價格去支付軟體的開發。
NoSQL Data Modeling Techniques « Highly Scalable Blog
http://highlyscalable.wordpress.com/2012/03/01/nosql-data-modeling-techniques/
這篇文章作為NoSQL survey的總結，
之前就沒有看到又這麼詳盡的NoSQL概念性的介紹文章。
這個算是從基本的相關出發所做的介紹。
算是一整年survey的複習。
2012年6月3日 星期日
[遊]120603台中 彰化田尾公路花園
早上７點半 x要去台中考試，
出發到大里去。
趁著他要考試的時間，
我們跑去忠孝路吃 阿頭 焢肉飯早餐，
飽飽飽阿
後來回家查了才知道他也是大家滿推的。
之後繞了一下中興大學，就跑進去裏面停車了。
逛一逛中興大學的校區，
中午接完x就跑回西螺吃四川牛肉麵。
下午4點則是到田尾公路花園去參加社區回饋。
晚上整個累攤，好久沒以在十二點前躺在床上就睡了。
2012年6月2日 星期六
120602 守護水圳 守護台灣第一條官設埤圳：莿仔埤圳
人活著並不偉大，
偉大的是捍衛自己價值。
去做有價值有意義的事情。
他們站出來是因為他們知道他們應該，
而我們呢？~
嗯 千言萬語在聽到全心全意愛你差點飆淚了。
惦惦聽水圳會歌唱。
濁水滾滾唱乎你聽，南風牽著樹仔一起唱、頂著烈陽的稻子也跟著旋律點著頭、夜裡火金姑提著屁股燈炒熱會場。
農人也唱著，唱著水流的快樂，唱出有水疼惜歌。
因為有水，千百年來農村才有「萬物音樂會」。
6/2邀您一起來，聽水圳唱歌、唱給水圳聽。
6/2邀您做伙來，守住百年水圳，別讓水圳徒留哭泣聲。
時間：6/2（六）下午2:30 百年水圳導覽(現場報名，20人為限)
下午4:00~6:00 守護水圳音樂會
地點：彰化溪州溪下路四段水圳旁（http://goo.gl/maps/AyCJ）
演出者：張心柔、蕭澤倫、鬥鬧熱、農村武裝青年、成功社區、大庄社區、圳寮社區
原詩：吳晟，＜制止他們＞
改編詞：吳志寧（929）
作曲：吳志寧（929）
你不過是廣大的世界中小小的一個島嶼
在你懷中長大的我們，從未忘記
我要用全部的力氣唱出對你的深情
歌聲中，不只是真心的讚美
也有感謝和依戀、疼惜與憂煩
我們全心全意的愛你
有如愛自己的母親
並非你的土地特別芬芳
只因你的懷抱這麼溫暖
我們全心全意的愛你
有如愛自己的母親
並非你的物產特別豐饒
只因你用艱苦的乳汁
養育了我們
我們全心全意的愛你
有如愛自己的母親
並非你的土地特別芬芳
只因你的懷抱這麼溫暖
我們全心全意的愛你
有如愛自己的母親
並非你的物產特別豐饒
只因你用艱苦的乳汁
養育了我們
你不過是廣大的世界中小小的一個島嶼
在你懷中長大的我們，從未忘記
我要用全部的力氣唱出對你的深情
歌聲中，不只是真心的讚美
也有感謝和依戀、疼惜與憂煩
2012年5月30日 星期三
[python] 取得 前一天日期
在做備份的程式的時候常常會用到
要怎麼取得前一天的日期呢
import datetime
yday=datetime.date.today() - datetime.timedelta(days=1)
print yday.strftime("%y%m%d")
cf.
datetime - Formatting "yesterday's" date in python - Stack Overflow
http://stackoverflow.com/questions/1712116/formatting-yesterdays-date-in-python
the jackol’s den » Blog Archive » Yesterday’s date in Python
http://www.thejackol.com/2005/07/01/yesterdays-date-in-python/
2012年5月29日 星期二
[Think]關於專注與規劃
http://mr6.cc/?p=1837
Newsweek提到了心理學所謂的「EF」(Executive Function)，也就是「抗拒分心的能力」
""
這個其實我很早就發現了
以前在觀察那些特質
我發現我在北京剛遇到的那些人有一個很深的特質
他們只是比我們知道該再什麼時候做什麼事情
但是這有人真的滿難分的
沒有內在動力就是要靠環境push
所以大家才拚命的安排自己小孩念比較好的學習環境
跟大家一起 "進步"
我去聽演講了
四點再聊XDDD
""
節錄一段昨天去聽演講前給ting的話。
我本來想說，這個點，是我一直想要說服別人的體驗。
因為我覺得，專注例跟學習什麼時候該做什麼事情，可能比能力還要重要，
你花時間跟定下目標，自然就會培養出相對應的能力。
所以，當時老師們常常問我到底哪邊的學生比較好，
我最一般的回答都是，"學生走到哪邊都一樣"
某些能力我們也不會比較差，
只不過，他們比我們知道他們要的是什麼，還有什麼時候該做什麼事情而已。
這個想法一直縈繞在我心頭，包跨推甄我都這樣回答。
這段話讓我想起hua，某一天，他跟我說，走我帶你去看看大家念書的地方，
那時候已經晚上十一點了，也就是斷電熄燈的時候了。
大概走了五到十分鐘的路吧，
我們才到了理教，
話說裡面滿滿的都是人在自習，
而且剛坐下來那個環境跟氛圍，就讓你馬上context switch到那樣的狀態裡面去了。
有幾次是去二教的自習了，那又是另外一件了。
很訝異的我都很自然的轉換到那樣的模式，也就是集中在當下的生活，
我想這是很多人在追求的，"忘記過去，忘掉未來，回到當下" 而過去心不可得，現在心亦不可得。
到了現在這個資訊爆炸的時代，從西方開始都往東方去尋找那樣神祕的力量，
也就是心靈的集中，很多人在找尋的"禪"。
當你精神集中身體放鬆的時候，達到的效率是比較高的。
高中的時候，我想走兩條路，一條是資訊科學，一條是心理，
一個是能夠在自己的創造中，得到無限的成果，
另外一個就知道自己與別人到底在想什麼。
我想歸納到最近，我想那是一種改變的流程與方法，
都是在思考，事情的真相與道理吧。
2012年5月28日 星期一
[python]印 數字 補零
http://docs.python.org/library/stdtypes.html#str.zfill
Python: Nicest way to pad zeroes to string - Stack Overflow
http://stackoverflow.com/questions/339007/python-nicest-way-to-pad-zeroes-to-string
python int 補零
$python
Python 2.7.2 (default, Oct 12 2011, 01:40:25)
[GCC 4.2.2 20070831 prerelease [FreeBSD]] on freebsd9
Type "help", "copyright", "credits" or "license" for more information.
>>> num='2'
>>> num.zfill(2)
'02'
>>> num.zfill(3)
'002'
>>> num.zfill(4)
'0002'
2012年5月26日 星期六
[武術]note 幾張圖幾張照片 from GD
Bruce Frantzis Welcome
http://www.energyarts.com/welcome-bruce-frantzis
Bruce Kumar Frantzis - 1987 Part 4 of 4 - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=YMtjzQ_XV5M&feature=results_video&playnext=1&list=PL251C06509F6509D5
Bruce Frantzis - Wikipedia, the free encyclopedia
http://en.wikipedia.org/wiki/Bruce_Frantzis
Bruce Frantzis Interview
http://taiji-europa.eu/tai-chi-taiji/more-articles/interviews/bruce-kumar-frantzis/
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