作者：郗家駿, 出版社：逸文, 出版日期：2009-10-14
商品條碼：9789866329098, ISBN：9866329097
想不到這本書，在博客來上居然找不到了，已經絕版了。
裡面有提到氣血滾滾跟養氣還原這兩個功法。
確為劉雲樵傳下的宮式八卦內功
養氣還原，居然是在一次酒醉的場合，劉老師帶著郗家駿跟陳國欽做了幾十趟，幾次以後覺得整個人神情氣爽。
劉老有次隨蔣總統移往日月潭行館訓練隨扈，也是看隨扈精疲力盡，遂教他們這套養氣還原。
我對養氣還原最深的一次印象，就是隨著 Lucky Chen 陳瑞祥 教練練習的一段時間，有次真的是有點酸痛，跟的做一次養氣還原，居然整個精神都來了，訓練的酸痛感都不見了。
幸好當年有把劉老練功的照片一式一式對照拍了下來，甚至保存至今。
在最後留下值得探討的問題，到底先練氣血滾滾還是先練養氣還原。
筆者感慨沒有在劉老生前巴著他問。
也提出了兩種解釋，先練氣血滾滾充實血氣，或是養氣還原吐故吶新，都有不一樣的思考。
但是，可以知道的是，持之以恆的鍛鍊這兩個功法，對身體是有很大助益的。
其他資料可參考
- peicheng note: [武術]宮式八卦養生內功 劉雲樵傳 氣血滾滾 養氣還原http://peichengnote.blogspot.tw/2013/12/blog-post.html
- 八卦健身功郭應哲示範 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=tF5vd2EF7QA
台灣武藝文化研究協會 - 秋天到了，所謂運動之秋，大家一起來動動身體吧！ 由郭應哲老師示範的八卦健身功，大家可以跟著做唷...
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特別提示：
1.有關呼吸
(1)呼吸自然，練此功，先不要繫緣於呼吸。將注意力綁在肢體上，繫緣在身體運轉的自然狀態，這叫「走大路子」，不執一專修。
(2)如老子說：「綿綿若存」。若有若無，細慢勻長，為諸家共同的準則。特別何敬一博士說，呼的慢些可降低體溫並活化細胞機能，使脈搏跳動次數降低，在吐氣時間拉長下，達到情緒穩定、安定的境界。
2.有關覺知
身體有所覺受的一些徵兆，不要太過執著。須知一切都只是因緣變幻無常之下，暫時的感覺，勿驚勿喜，勿悲勿樂，因循自然。總之，切勿執著於身體的覺受上。
3.此功法之「氣血滾滾」(小周天)及「養氣還原」(大周天)部分，由劉雲樵宗師所傳；另有許秋德師兄所授者。最後由筆者體會闡述。「反經歸正」部分，則為陳威伸老師所啟發。
4.參考書目
(1)郗家駿，《宮式八卦內功：氣血滾滾、養氣還原》，台北，逸文武術文化，民98年10月初版。
(2)劉雲樵，《養氣還原》，台北，武壇國術推廣中心，民91年二月再版。
秋天到了，所謂運動之秋，大家一起來動動身體吧！
由郭應哲老師示範的八卦健身功，大家可以跟著做唷
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1.有關呼吸
(1)呼吸自然，練此功，先不要繫緣於呼吸。將注意力綁在肢體上，繫緣在身體運轉的自然狀態，這叫「走大路子」，不執一專修。
(2)如老子說：「綿綿若存」。若有若無，細慢勻長，為諸家共同的準則。特別何敬一博士說，呼的慢些可降低體溫並活化細胞機能，使脈搏跳動次數降低，在吐氣時間拉長下，達到情緒穩定、安定的境界。
2.有關覺知
身體有所覺受的一些徵兆，不要太過執著。須知一切都只是因緣變幻無常之下，暫時的感覺，勿驚勿喜，勿悲勿樂，因循自然。總之，切勿執著於身體的覺受上。
3.此功法之「氣血滾滾」(小周天)及「養氣還原」(大周天)部分，由劉雲樵宗師所傳；另有許秋德師兄所授者。最後由筆者體會闡述。「反經歸正」部分，則為陳威伸老師所啟發。
4.參考書目
(1)郗家駿，《宮式八卦內功：氣血滾滾、養氣還原》，台北，逸文武術文化，民98年10月初版。
(2)劉雲樵，《養氣還原》，台北，武壇國術推廣中心，民91年二月再版。
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