[台灣武術:金鷹拳GungFu]Week3六蹀頭初探1

[台灣武術:金鷹拳GungFu]Week3六蹀頭初探

今天老師講解一些單招的用法，
每個單招如果拿出來練，
最好慢慢練習配合呼吸讓自己的身體鬆下來。

慢慢練身體會自己調整自己。

今天交了六蹀頭開口一點點，
真的是招招好用。
希望不久，學完六蹀頭，雙兵器就都可以耍了。

最近打拳母的心得，感覺已經沒有用手的力，
打起來跟一剛開始已經差很多了。
三點為軸，並且後腳內扣，
轉正的時候也要轉到底。
把胯做下去，這樣才會長功力。
不然就是台語說的　"站猴"

越練真的覺得這個東西越奧秘。 

[台灣武術:金鷹拳GungFu]Week3六蹀頭初探

[台灣武術:金鷹拳GungFu]Week3六蹀頭初探

今天老師講解一些單招的用法，
每個單招如果拿出來練，
最好慢慢練習配合呼吸讓自己的身體鬆下來。

慢慢練身體會自己調整自己。

今天教了六蹀頭開口一點點，
真的是招招好用。
希望不久，學完六蹀頭，雙兵器就都可以耍了。

最近打拳母的心得，感覺已經沒有用手的力，
打起來跟一剛開始已經差很多了。
三點為軸，並且後腳內扣，
轉正的時候也要轉到底。
把胯做下去，這樣才會長功力。
不然就是台語說的　"站猴"

越練真的覺得這個東西越奧秘。 

[台灣武術:金鷹拳GungFu]Week3

今天，在東海面試完，四點多才騎到到達西螺。

幸好趕得上練拳。

最近打起來胯有比較鬆，
突然想起在楊太極協會做的功操，
真的是讓基本功大增的方法。

星期六教了對打的一些方式，
要去感覺對方的力。

小廖學長所說，自己一直練，身體就會告訴你要開哪裡了。

 

這是我嗎?!

作者  Vexed (我的邏輯有問題)                               看板  P_Vexed
 標題  peicheng 's Blog - 無名小站
 時間  Wed Dec  9 15:21:31 2009
──────────────────────【%評分】【e回文】【!動畫模式】─

http://www.wretch.cc/blog/peicheng

--
＊ Origin: 中正築夢園 (CcuDream.twbbs.org) ★ From: 210.59.147.232

apache error could not bind to address 0.0.0.0:80 no listening sockets available, shutting do

(98)Address already in use: make_sock: could not bind to address 0.0.0.0:80
no listening sockets available, shutting down

Is usually caused by an already running apache. You can check what's listening on port 80 with:

sudo netstat -lpnt | grep 80
tcp 0 0 0.0.0.0:80 0.0.0.0:* LISTEN 3647/nginx

Then you can kill that proc with:

kill 3647

Use the number in your output not just 3647 :) . If it still won't die you can use -9:

kill -9 3647

Of course all this should be just fixable with a reboot too.

最近過的好糜爛!

 最近過的好糜爛!
真的是個註腳。

感覺生活就好像失了什麼，少了一種靈魂，少了一種氣氛。

我開始滿不再乎的過日子，
悠閒的日子太長了，一下緊一下鬆，可能快疲乏了吧。
突然開始覺得每個禮拜都過的好快，
因為從星期二開始上課meeting接著一個禮拜就快過去了。

 到了 星期五已經是歸心似箭，
一副就是，每個禮拜只有星期二，過了星期二，就又是自由日了。
然後就開始被一些無所謂的事情填充，
填充到不是自己生活氛圍。

到了星期六日，又是活力再現的時候，
回到西螺大橋頭練習七崁武術金鷹拳，一方面讓人舒展經骨，一方面也讓我心靈提昇。

 這樣的日子還要在過一陣了。
我一陣子沒有好好做自己的功課，預習跟複習正在上的系上課程，
永遠趕個死線，那種在北京時，在死線前的爽感，很久沒有出現了。

 

BBS之我見

 我玩BBS的時候大概是 高中， 也就是華陽夢想家的時代。那時候因為有許多社團的朋友都會在站上討論一些生活情報，跟事務的宣傳。
 也就養成我一定會上夢想家的習慣。

很不幸的我正屬於那青黃不接的年代裡，看到很多小說，都是在BBS上面發展的故事跟感情。現在都轉變到成留言板，更甚至是即時通，MSN。

大家交流的平台變了，人心還沒變，只不過是媒介變了。

上了大學，上了大度山之戀，但是人數已經越來越來，我大概是少數會上大度山的這一輩人吧。

其他看到的都是學長姐，倒是系站資訊傳奇，反而變成每日必上的站台。
至少系上的情報都是從上面來的。

我充分感覺得BBS的好處，是我在北京大學的時候。

那時候我上北大未名BBS，

我認識的她，跟那些朋友。(包跨在服飾文化協會的張佳慧小妹妹)

跟我會去北大國學社的活動，到北京懷柔朝陽寺，認識的朋友。
參加北大禪學社去法源寺的活動，更甚至到了河北趙州的柏林禪寺與清華禪學社跟人民大學的朋友。

我在北京參加了吳式太極拳研究會，學習梁中成老師教授的，王茂齋老架。
跟楊式太極拳學會朱一丁師兄的照顧。
到了世貿天階去參加靈思天階的計畫。
這些，都是我從未名站上得到的資訊，我充分的享受到BBS的好處。

我享受的應該是一種真實的虛擬社交網路，而他卻不是虛擬的，而是真真切切的自己的生活。

 
 
  

[轉貼]赤手空拳退匪! "西螺七崁"超強

至於台灣的武術，發源地就在雲林西螺，清朝年間，當時的西螺人為了抵抗盜匪，群起學武，在濁水溪和虎尾溪一帶，有所謂西螺七崁，七崁裡的族人，個個武功高強，其中阿善師赤手空拳，帶領七崁地區的民眾，擊退土匪，現在武術傳到了第七代，他的五爪金鷹拳更能不費一刀一劍輕鬆打敗對手。 　　



連續劇中飛簷走壁武功高強的就是阿善師，沒有任何兵器卻能把敵人打得落花流水，節節敗退。元彪飾演的阿善師讓人印象深刻，事實上阿善師帶領村民擊退土匪的故事，西螺人都如數家珍，現在已經傳到了第七代，還有傳了一百多年的五爪金鷹拳，金鷹拳拳勁剛猛，把把不離鷹爪，手腳並用，無人能擋。說話的是阿善師第七代弟子程世寶，不過這種硬底子功夫，學的人越來越少，只有老雲林人手癢時會來兩下，怕武藝會失傳老人家現在都要孫子學，繼續傳承，國小學童練武強身，棍棒對打武術切磋，同樣叫好。台灣正宗功夫西螺七崁不只靠電視劇出名，雲林人靠武功對付土匪，練的不是三腳貓功夫，赤手空拳奠定了台灣的武術。 



http://news.cts.com.tw/cts/society/200912/200912010353061.html



 



 

四年的訓練 ＆＆與別人比較

有時候想想，
同樣是四年的訓練，
你要怎麼說服別人，要你還是不要你，
這真的是一個滿難的問題的。

越想到這些，越會感到害怕，
因為自己的訓練是明顯的不足夠的。
這就要看自己有沒有更加利用更多其他的時間。

說說而已~其實，
自己未來個規劃又是什麼。
不僅僅是學歷的文憑，
更是自己能力的提升。

有人拿到了入場卷，
但是還是要孜孜不倦阿。

嘆~四年光陰匆匆流過，
能留下的究竟是什麼。

一個月後來看這篇，
又會留下什麼註腳。

[情報] 金鷹拳 軟拳(白鶴 太極) 免費教學

為發揚西螺七崁台灣傳統武術文化

西螺鎮公所這次主辦了

這一系列的免費教學活動

主要教授 西螺七崁武術 金鷹拳 軟拳(白鶴 太極)

地點在 西螺大橋 廣場

時間 11/21 ~ 明年2/16 每週 六 日 下午 4點到6點

由 台灣武術Gung Fu文化協會 程世寶 教練 負責教學

歡迎各位前來參加 與 交流


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程教練 簡介
http://gungfu.myweb.hinet.net/c3.htm
更多訊息參閱
http://gungfu.myweb.hinet.net/
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找不到地方的同好 可以先跟我聯絡!

  

[台灣武術]金鷹拳 拳母 倒退拳母 一蹀尾

這個禮拜剛好回到西螺



又聽聞有上課的消息



就過去了，但是是下禮拜才上課



星期六老師說了星期一可以過去練習



我星期一後來又到了虎科大練



主要練習 金鷹拳 拳母 倒退拳母 一蹀尾



我的力氣目前應該還沒發出全身力



老師糾正了我一些"步馬"



這樣打起來才有氣勢



後腳也要儘量 往內



"流手" 要固守中線 並且沉肩墜肘



胯要鬆



後來虎科大幾位同學指導了我 推手的練習



用胯 轉 果然比較省力



果然是



紙上得來終覺淺絕知此事要躬行



必定是要常常練習



使 功夫上身



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見google docs

[Win]解開chm成html

windows下有個內建指令
可以解開chm成為html

hh.exe -decompile 資料夾 xd.chm

[生理氣功]武術專精

今天複習了之前的內容

老師又提到師祖們一些事蹟，

武術只要一門精 養生只要有做就行了。

目前楊派的太極拳

跟一些八卦掌的內容。

話說從有時覺得自己很好運可以皆融各家經驗。

但唯一缺少的 只有在自己身體上力行。

 

lib/libf2c.so: undefined reference to `MAIN__'

ok, just link with the static library "libf2c.a"

sudo rm /usr/lib/libf2c.so && sudo ln -s /usr/lib/libf2c.a /usr/lib/libf2c.so

http://byeworld.blogspot.com/2009/01/libf2cso-undefined-reference-to-main.html

[歌詞]飛得更高

我大概在北京第一次聽到這首歌，(大概是運動會吧?!)

最近看個節目又偶然聽到才找到他的歌名。

我很喜歡 : )

飛得更高

詞曲:汪峰

生命就像 一條大河
時而寧靜 時而瘋狂
現實就像 一把枷鎖
把我捆住 無法掙脫
這謎樣的生活鋒利如刀
一次次將我重傷
我知道我要的那種幸福
就在那片更高的天空
我要飛得更高 飛得更高
狂風一樣舞蹈 掙脫懷抱
我要飛得更高 飛得更高
翅膀捲起風暴 心生呼嘯
飛得更高
一直在飛 一直在找
可我發現 無法找到
若真想要 是一次解放
要先剪碎 這有過的往
我要的一種生命更燦爛
我要的一片天空更蔚藍
我知道我要的那種幸福
就在那片更高的天空
我要飛得更高 飛得更高
狂風一樣舞蹈 掙脫懷抱
我要飛得更高 飛得更高
翅膀捲起風暴 心生呼嘯
我要飛得更高 飛得更高
狂風一樣舞蹈 掙脫懷抱
我要飛得更高 飛得更高
狂風一樣舞蹈 掙脫懷抱
我要飛得更高 飛得更高
翅膀捲起風暴 心生呼嘯
飛得更高
飛得更高
飛得更高
飛得更高
飛得更高

[C#]計算程式執行時間

轉載

//方法一

System.Diagnostics.Stopwatch sw = new System.Diagnostics.Stopwatch();//引用stopwatch物件

sw.Reset();//碼表歸零

sw.Start();//碼表開始計時

/**************/

/**************/

/***目標程式***/

/**************/

/**************/

sw.Stop();//碼錶停止

//印出所花費的總豪秒數

string result1 = sw.Elapsed.TotalMilliseconds.ToString();

//方法二

DateTime time_start = DateTime.Now;//計時開始 取得目前時間

/**************/

/**************/

/***目標程式***/

/**************/

/**************/

System.Threading.Thread.Sleep(1000);

DateTime time_end = DateTime.Now;//計時結束 取得目前時間

//後面的時間減前面的時間後 轉型成TimeSpan即可印出時間差

string result2 = ((TimeSpan)(time_end - time_start)).TotalMilliseconds.ToString();

注意:兩種方法最後都會得到一個timespan類別的變數 代表時間的差距 顯示的時候要使用.TotalMilliseconds才是"總毫秒" 如果是使用Milliseconds 則只有"毫秒"的部份 例如執行時間是1秒又357毫秒 TotalMilliseconds會得到總供是1357毫秒 而Milliseconds只會得到其中357毫秒的部份 如果有需要把時間間隔轉成進位制 才需要使用到Milliseconds (2小時50分12秒又190毫秒)

http://blog.wahahajk.com/2008/06/c.html 

[生理氣功]今天上課的感想

今天上課有一個觀念，

學習武術是需要一門武術到精跟熟練。

養生是只要有做到就行了。

我對這些神祕的領域還是多多的想要研究跟了解。

 

091109交大放榜了

99年 交通大學資訊科學與工程研究所丁組
 

 正取 
   1.202015  詹珉誠        2.202021  黃柏凱       3.202014  白鈞文      4.202007  孫承憲  5.202009  陳奕任        6.202003  蔡權昱  

 備取
    1.202025  黃韋翔        2.202011  李宜謙       3.202002  廖培成 

拜託讓我上交大吧!!!

昨天我坐國光號

昨天我做國光號從高雄車站回西螺，

不料車駛過麻豆站，

鏗鏗幾聲開始聞到汽油的味道，

司機先生趕緊先把車子停在路邊，

迅速的察看，

而且，熄火並處理。

馬上電話連絡了公司並且叫了從台南起來支援的車子。

大概Delay了不到一個小時吧。

剩下西螺的四位乘客，

司機請我們大家在票後寫下車次與姓名，

並且到服務台退票，

要下車的時候，服務員趕緊來說對不起，

其實我對路況跟司機的態度都是正面的。

司機不止認真負責且努力的解決問題。

這位司機是呂明潮先生。

團體作為與自己的作為

團體作為與自己的作為是不一樣的

有時那幾年前的機緣，到現在。

想想那時候做了什麼，什麼沒做，

都會變得好奇妙。