真的慢慢能體會出，程世寶 老師所說：
『後來才發現，原來武術的秘訣，都在西螺。』
早年奔波，四處學藝，而後回到西螺，
怎麼知道，西螺的拳術，卻已經包含了那些技巧。
並且有些更加獨特的地方。
以拳母來說，
光一套拳的訓練，就有很多技巧再裏面。
寶師傅最常講的，要用身體打，不要用手。
而與人對手的功夫，也叫作 接肢。
最基本的流手，與掙手，加上馬步的訓練，其實就構成了一個完美的攻防技術。
拳去不空回，空回非奇拳
西螺拳很大的一個特色，
也就是鷹抓手，當沈肩墜肘，自然就形成了身力。
出拳時，一出即便，一變就上步，自然就是變化無窮了。
捆手
每次老師都會比較 捆手 與螳螂拳的崩捶的不同之處。
當然用法各有精妙。
但是，金鷹拳名為 蹀仔拳 ，
字義上看來就是用馬步打人的意思。
這個肢法，也就是另外一個金鷹拳的特色。
手往上抬時，剛好成為一隻強度最強的手勢(鐵手臂)
(合氣道裏面稱為 不折的手 )
往下一放，後手弋，一挺。
下手自然一上彈，又形成另外一次防禦跟攻擊的手。
用時副手猶為重要，
用好時，兩手控中門，或由外門都有不同變化。
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