[武術] [小八極]1400316(日) 週日武術班 week6 柔身六法 八極健身術 小八極 虛步探掌 鬆緊練法

[武術] [小八極]1400316(日) 週日武術班 week6 柔身六法 八極健身術 小八極 虛步探掌 鬆緊練法

• 早上練拳 柔身六法 與 氣血滾滾 其實好像差不多
• 此套包含 馬步弓捶 為劉老開始教拳時編撰的。
• 講了一個 一緊吸氣 放鬆吐氣的小八極練法，來練習放鬆的與鬆緊。這個練習與養氣還原有異曲同工之妙。
• 虛步探掌